البربرين: 7 حقائق عن فوائده للسكر وجرعته وتداخلاته الدوائية
ما هو البربرين؟
البربرين مركب نباتي أصفر اللون يُستخلص من جذور نباتات مثل البرباريس الهندي وعنب أوريجون والخاتم الذهبي، واستخدم طويلًا في الطب التقليدي الصيني والهندي. ويحظى اليوم باهتمام كبير لأن الدراسات أظهرت أنه قد يساعد على خفض سكر الدم والدهون. نعرض هنا 7 حقائق مهمة قبل أن تقرر استخدامه.
1. كيف يعمل البربرين؟
يعتقد أنه ينشط إنزيمًا داخل الخلايا يسمى AMPK، وهو منظم رئيسي لاستهلاك الطاقة، فيزيد دخول الجلوكوز إلى العضلات ويقلل إنتاجه في الكبد. كما قد يؤثر على امتصاص السكريات في الأمعاء وعلى بكتيريا القولون. وهذا يفسر جزئيًا تشابه تأثيره مع بعض أدوية السكر.
2. الأدلة على السكر أقوى من أغلب المكملات
أظهرت تجارب ومراجعات منهجية أن البربرين قد يخفض سكر الصائم والسكر التراكمي عند مرضى السكر من النوع الثاني، كما قد يحسن الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. لكن كثيرًا من هذه الدراسات صغير وقصير المدة، وأُجري أغلبها في الصين، لذلك ما زالت هناك حاجة لتجارب أكبر. وهو في كل الأحوال ليس علاجًا للسكر ولا بديلًا عن الأدوية الموصوفة.
3. الجرعة المستخدمة في الدراسات
استخدمت أغلب الدراسات 500 مجم مرتين أو ثلاث مرات يوميًا مع الوجبات، أي من 900 إلى 1500 مجم يوميًا مقسمة، لأن مفعوله قصير. والبدء بجرعة صغيرة ثم زيادتها تدريجيًا يقلل اضطرابات المعدة. وأي جرعة أعلى من المكتوب على العبوة لا تؤخذ إلا بإشراف الطبيب.
وللأمانة: كبسولة سولاراي بربرين مع عنب أوريجون تحتوي على 250 مجم بربرين هيدروكلوريد مع 285 مجم من جذر عنب أوريجون، والجرعة المكتوبة كبسولة واحدة يوميًا مع وجبة. أي أنها أقل بكثير من الجرعات التي درست لخفض السكر، فلا تتوقع منها نفس النتائج، ولا ترفع الجرعة من نفسك دون استشارة الطبيب.
4. الآثار الجانبية الشائعة
- إسهال أو إمساك.
- غازات وانتفاخ وتقلصات في البطن.
- غثيان، خاصة عند أخذه على معدة فارغة.
وتخف هذه الأعراض غالبًا عند أخذه مع الطعام وتقسيم الجرعة.
5. تداخلات البربرين الدوائية
يثبط البربرين إنزيمات الكبد CYP3A4 وCYP2D6 التي تكسر كثيرًا من الأدوية، فقد يرفع مستواها في الدم. ومن أهمها:
- السيكلوسبورين ومثبطات المناعة بعد زراعة الأعضاء.
- المضادات الحيوية الماكروليدية مثل الكلاريثروميسين.
- بعض أدوية الكوليسترول مثل السيمفاستاتين.
- أدوية السكر مثل الميتفورمين والسلفونيل يوريا والإنسولين، إذ يضاف تأثيره إليها فيزيد خطر هبوط السكر.
لذلك اعرض قائمة أدويتك كاملة على الطبيب أو الصيدلي قبل البدء.
6. من يجب أن يتجنب البربرين؟
- الحامل والمرضع، فقد يصل إلى الجنين أو الرضيع.
- حديثو الولادة، لخطر زيادة الصفراء.
- من يتناول أدوية لها تداخلات مهمة دون إشراف طبي.
- مرضى الكبد إلا بعد استشارة الطبيب.
7. البربرين مقارنة بالكروميوم والتركيبات المتعددة
الكروميوم أخف تأثيرًا وأقل تداخلات، ويوجد في ناو كروميوم بيكولينات وناو تراي كروميوم مع القرفة، واقرأ عنه في فوائد الكروميوم. أما كال بلود شوجر ديفنس فيجمع الكروميوم مع القرفة والجيمنيما وأعشاب أخرى، ولا يحتوي على البربرين. ولمقارنة شاملة اقرأ مكملات مقاومة الإنسولين.
كيف تستخدمه بأمان؟
- ابدأ بالجرعة المكتوبة على العبوة، ولا تزيدها إلا بعد موافقة الطبيب.
- تناول الكبسولة مع وجبة رئيسية وكوب ماء لتقليل اضطرابات الهضم.
- قس السكر في المنزل خلال الأسابيع الأولى، خاصة إذا كنت تأخذ أدوية خافضة للسكر.
- أوقف المكمل وراجع الطبيب إذا ظهر اصفرار في العين أو إسهال شديد مستمر.
- أعد تحليل السكر التراكمي والدهون بعد نحو 3 أشهر لتقييم الفائدة.
ولا تنس أن أي مكمل نباتي يحتاج وقتًا، وأن التغيير الحقيقي في سكر الدم يأتي أولًا من الغذاء الصحي والنشاط البدني وإنقاص الوزن الزائد. وتفيد كتابة مواعيد المكمل والأدوية في ورقة واحدة يعرضها المريض على الطبيب في كل زيارة، حتى يتمكن من ضبط الجرعات بأمان.
أسئلة شائعة عن البربرين
هل هو بديل الميتفورمين؟
لا، الميتفورمين دواء مثبت في دراسات كبيرة طويلة المدى، ولا يجوز إيقافه أو استبداله دون قرار الطبيب.
متى يظهر تأثيره؟
قيست النتائج في الدراسات غالبًا بعد 8 إلى 12 أسبوعًا.
هل يؤثر الكورتيزون على النتيجة؟
الكورتيزون يرفع السكر، فاقرأ الكورتيزون والسكر وناقش الطبيب.
الخلاصة
البربرين من أكثر المكملات دراسة في دعم سكر الدم، لكن جرعات الدراسات أعلى من محتوى أغلب الكبسولات، وله آثار هضمية وتداخلات دوائية مهمة، ولا يناسب الحمل والرضاعة. وهو مكمل داعم وليس علاجًا. وتجد منتجه في صيدلية نو استايل لايك.
روجعت هذه المقالة بواسطة فريق محتوى صيدلية نو استايل لايك. المعلومات لأغراض توعوية فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
استشر الطبيب قبل البربرين إذا كنت تتناول أي دواء مزمن، خاصة أدوية السكر أو السيكلوسبورين. للمزيد راجع صفحة المكملات الغذائية ومرض السكري على موقع NCCIH.