الوصف
مكمل 21Century Calcium Magnesium Zinc + D3 90 Tablets هو مكمل غذائي يحتوي على مزيج من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك بالإضافة إلى فيتامين D3.
هذه المكونات تعتبر أساسية لصحة العظام والأسنان وتلعب أدوارًا مهمة في الجسم.
الكالسيوم هو معدن يساهم في بناء وقوة العظام والأسنان، وكما يلعب دورًا في عدة وظائف حيوية أخرى في الجسم مثل انقباض العضلات ونقل الإشارات العصبية.
المغنيسيوم هو أيضًا معدن هام لصحة العظام ويساعد في تنظيم نشاط العضلات والأعصاب.
كما أن الزنك هو معدن ضروري لوظائف جسمية متعددة بما في ذلك النمو الخلوي وتقوية الجهاز المناعي.
فيتامين D3 يساعد على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، وهو أيضًا يلعب دورًا هامًا في صحة العظام والأسنان.
يعتبر فيتامين D3 أيضًا مهمًا لصحة الجهاز المناعي ووظائف أخرى في الجسم.
مكمل 21Century Calcium Magnesium Zinc + D3 متوفر عادة في شكل أقراص ويمكن شراؤه من متجر نوستايلك و عادة ما يُوصى بتناول جرعة واحدة يوميًا، ولكن يجب عليك دائمًا اتباع التعليمات الموجودة على العبوة أو استشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد الجرعة المناسبة لك وفقًا لظروفك الشخصية.
فوائد مكمل Calcium Magnesium Zinc + D3
مكمل Calcium Magnesium Zinc + D3 يحتوي على مجموعة من المكونات التي توفر عدة فوائد للجسم. هنا بعض الفوائد الرئيسية لكل من المكونات:
الكالسيوم:
يساهم في بناء وصحة العظام والأسنان.
يدعم وظيفة العضلات والأعصاب، بما في ذلك انقباض العضلات.
يلعب دورًا في تنظيم ضغط الدم.
المغنيسيوم:
يساعد في بناء وتقوية العظام والأسنان.
يشارك في عمل عدة إنزيمات حيوية في الجسم.
يدعم وظيفة العضلات والأعصاب.
يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، يساهم في تحسين المزاج، ويقلل من التوتر والقلق والأرق ويمنحك نوماً مستقراً.
الزنك:
يلعب دورًا هامًا في صحة الجهاز المناعي ويعزز وظيفته.
يساهم في صحة البشرة والشعر والأظافر.
يدعم وظائف الإنتاج الخلوي والتجدد.
فيتامين D3:
يساعد في امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.
يلعب دورًا حاسمًا في بناء وحفظ العظام القوية.
يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد في مكافحة الالتهابات.
له تأثير إيجابي على المزاج والصحة العقلية.
كما تساعد هذه المعادن الموجودة في المكمل في مكافحة الإلتهابات والمساعدة في التئام الجروح.
مكونات مكمل Calcium Magnesium Zinc + D3
يحتوي كل قرص على:
٥٠٠ مجم كالسيوم (كالسيوم كاربونات)، ٤٠٠ مجم ماغنسيوم (ماغنسيوم أوكسيد).
٥٠ مجم زنك (زنك جلوكونات)، كما يوفر ٦٠٠ وحدة دولية من فيتامين د (د٣ كولي كالسيفيرول).
مكونات أخرى :
سليلوز نباتي، ماغنسيوم ستيرات
خالي من :
الألوان ومكسبات الطعم الصناعية و المواد الحافظة.
كما أنه لا يحتوي على الصويا، اللبن والسكر.
بدون لاكتوز و جلوتين، كما أنه خال من الخميرة و الصوديوم.
قد يهمك أيضاً
اقراص الحديد ٦٥ مجم nature made iron للعلاج والوقاية من الانيميا
الجرعة وتعليمات إستخدام مكمل Calcium Magnesium Zinc + D3
طريقة التناول: عن طريق الفم
الجرعة :
للبالغين: تناول من قرص واحد إلى ٣ أقراص يوميًا.
كما يفضل تناوله مع الوجبة، لتتجنب اضطرابات المعدة.
تناول القرص مع كمية كافية من الماء.
التخزين :
يُحفظ مغلقًا بإحكام في مكان جاف عند درجة حرارة محكومة 59 درجة -86 درجة فهرنهايت.
لا تستخدمه إذا كان ختم الأمان ممزقًا أو مفقودًا.
كما أنه يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.
هل يوجد آثار جانبية لتناول مكمل Calcium Magnesium Zinc + D3 ؟
عادةً ما يعتبر هذا المكمل آمنًا للاستخدام عند اتباع التعليمات الموصى بها وتناوله وفقًا للجرعة المحددة. ومع ذلك، قد تظهر بعض الآثار الجانبية البسيطة لدى بعض الأشخاص. من الآثار الجانبية الشائعة المحتملة:
الإسهال: قد يحدث إسهال خفيف لدى بعض الأشخاص نتيجة تناول الكالسيوم أو المغنيسيوم في جرعات عالية.
الغثيان: قد يشعر بعض الأشخاص بالغثيان بسبب استخدام المكمل، ولكن هذا الأثر الجانبي نادرًا ما يحدث.
الاضطرابات المعوية: كما يمكن أن يسبب تناول المكمل بعض الاضطرابات المعوية مثل الانتفاخ أو الغازات.
الحساسية: في حالة وجود تحسس معروف لأي من المكونات الموجودة في المكمل، قد ينتج عنها تفاعلات تحسسية مثل طفح جلدي أو حكة أو احمرار.
كما أن هذه الآثار الجانبية عادةً ما تكون خفيفة ومؤقتة، وتختفي بمجرد توقف تناول المكمل.
إذا كنت تلاحظ أي آثار جانبية غير مرغوب فيها أو غير طبيعية بعد تناول المكمل، يجب عليك التوقف عن استخدامه والتشاور مع الطبيب.
من المهم أن تتذكر أن تناول الجرعة الموصى بها وعدم تجاويها يساعد في تقليل خطر حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.