الوصف
B-6 100mg فيتامين B6 يسمى أيضاً بالبيريدوكسين( Pyridoxine) هو أحد مجموعة فيتامينات ب، التي تلعب دوراً أساسياً في النمو الطبيعي للمخ، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي وجهاز المناعة، فكيف يؤثر فيتامين ب6 على صحة الإنسان؟
هذا ما سوف نعرفه من خلال هذا المقال فتابع معنا أهمية فيتامين B6 وما هى الحالات التي يلزم لها تناول مكملات فيتامين B6?
فيتامين B6 يساعد الجسم على تحويل الغذاء (الكربوهيدرات) إلى وقود (جلوكوز) ، ويعتبر من الفيتامينات الذائبة في الماء وهذا الفيتامين مهم جداً لصحة الجهاز العصبي المركزي .
بينما يُساهم في إنتاج النواقل العصبية، التي تتمثل في: السيروتونين والنورإبينفرين ، والميالين، وفي أيض الجلوكوز، والبروتين.
من المعروف أن الهوموسيستين ، وهو منتج ثانوي لدورة الميثيونين ، مدمر لأنسجة الجسم ، وخاصة الهياكل الوعائية.
ما هى الحالات التي يلزم لها تناول مكملات فيتامين B-6 100mg ?
يُنصح الأطباء بإضافة فيتامين ب6 في بعض الحالات الآتية:
- أمراض القلب.
- أمراض الأوعية الدموية.
- السكتات الدماغية.
- الغثيان الذي يحدث في الصباح خلال فترة الحمل.
- متلازمة ما قبل الطمث.
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
فوائد فيتامين B-6 100mg
- صحة القلب والأوعية الدموية.
- فيتامين ب6 يحسن المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب .
- كما أن فيتامين ب6 يلعب دورًا هاماً في تحسين وظائف المخ والوقاية من مرض الزهايمر .
- علاج فقر الدم الناتج من نقص الحديد.
- يلعب B-6 دورًا مهمًا في تنظيم استقلاب الحمض الأميني في الجسم.
- بينما فيتامين ب6 يدعم التمثيل الغذائي الصحي للهوموسيستين .
- B-6 مهم أيضًا للحفاظ على صحة الجهاز العصبي، حيث يعالج إعتلال الأعصاب الطرفية و تنميل اليدين و الرجلين.
- فيتامين ب 6 هو عامل مساعد في العديد من التفاعلات الأنزيمية وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
- يسهل تحويل الأحماض الأمينية من واحد إلى آخر حسب الحاجة ، وهو ضروري للتركيب الطبيعي للهيموجلوبين ، وكذلك للوظيفة الطبيعية وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- لعلاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
مكونات كبسولات B-6 100mg
الحصة اليومية كبسولة واحدة لكل يومياً
وتحتوي كل كبسولة على : 2000 سعر حراري .
فيتامين ب 6 (مثل بيريدوكسين هيدروكلورايد) 100 مجم.
مكونات أخرى: دقيق الأرز والجيلاتين (كبسولة).
الجرعة وتعليمات الإستخدام:
الجرعة للبالغين: تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الوجبة.
يحفظ في مكان بارد وجاف بعد الفتح.
يحتاج الفرد سواء رجل أو سيدة من فيتامين ب6، 1.3 مللي جرام يومياً .
يجب إستشارة الطبيب في حالة تناوله مع أي أدوية أخرى، أو في الحالات المرضية ، أو حالة الحمل .
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.