الحلبة والسكر: هل تخفض سكر الدم؟ 6 أمور يجب أن يعرفها مريض السكري
ما العلاقة بين الحلبة والسكر؟
يسأل كثير من مرضى السكري في مصر: هل أشرب الحلبة أو آخذ كبسولاتها لتنزيل السكر؟ والعلاقة بين الحلبة والسكر درستها أبحاث عديدة، لكن النتائج متواضعة ولا تجعل الحلبة علاجًا. نشرح هنا 6 أمور يجب أن يعرفها مريض السكري قبل استخدامها.
1. ماذا تقول الدراسات عن الحلبة والسكر؟
أظهرت بعض التجارب السريرية انخفاضًا متواضعًا في سكر الصائم والسكر التراكمي عند مرضى النوع الثاني ومرحلة ما قبل السكري. لكن هذه الدراسات تختلف كثيرًا في الجرعة ونوع الحلبة ومدة الاستخدام، وبعضها صغير أو ضعيف التصميم.
ويذكر المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية أن الأدلة غير كافية للحكم بأن الحلبة مفيدة لعلاج السكري. لذلك لا تحل الحلبة محل أي دواء يصفه الطبيب.
2. كيف تؤثر الحلبة على سكر الدم؟
بذور الحلبة غنية بالألياف القابلة للذوبان، خاصة الجالاكتومانان، وهي تبطئ امتصاص السكريات من الأمعاء وتقلل ارتفاع السكر بعد الأكل. كما تحتوي على مادة تسمى 4-هيدروكسي إيزوليوسين، يُعتقد أنها قد تحسن استجابة الجسم للإنسولين في التجارب المعملية.
ولاحظ أن كمية الألياف في الكبسولات أقل كثيرًا مما في البذور المطحونة التي استخدمتها بعض الدراسات بجرعات كبيرة.
3. خطر هبوط السكر مع أدوية السكري
إذا كنت تتناول الإنسولين أو أدوية مثل السلفونيل يوريا أو الميتفورمين، فإن الجمع بين الحلبة والسكر المعالج بالأدوية قد يضيف تأثيرًا خافضًا، فيزيد خطر هبوط السكر. ومن أعراض الهبوط:
- رعشة وتعرق بارد.
- جوع شديد وخفقان.
- دوخة أو تشوش أو صداع.
لذلك أخبر طبيبك قبل البدء، وقس السكر بانتظام في الأسابيع الأولى، ولا تغير جرعة دوائك من نفسك.
4. الجرعات على ملصقات الكبسولات
| المنتج | الكمية في الحصة | الاستخدام على الملصق |
|---|---|---|
| سولاراي الحلبة 1240 مجم | 1240 مجم في كل كبسولتين | كبسولتان مرتين يوميًا مع وجبة أو كوب ماء |
| نيتشرز واي بذور الحلبة 1130 مجم | 1.13 جرام في كل كبسولتين | كبسولتان 2 إلى 3 مرات يوميًا |
ويحذر ملصق نيتشرز واي صراحة مرضى السكري من الحاجة إلى مراقبة الجلوكوز عن قرب، ويمنع استخدامه أثناء الحمل أو عند محاولة الحمل. كما يمنع ملصق سولاراي استخدامه أثناء الحمل.
5. الحلبة والسكر: من يجب أن يحذر؟
- من يتناول مسيلات الدم مثل الوارفارين.
- من لديه حساسية من الفول السوداني أو الحمص.
- مرضى الغدة الدرقية، لأن الحلبة قد تؤثر على هرموناتها.
- الحوامل.
- من سيجري عملية جراحية قريبًا.
وتجد شرحًا كاملًا للآثار الجانبية في أضرار حبوب الحلبة.
6. الأساس هو الخطة الطبية
ضبط السكر يعتمد على الدواء المناسب، والنظام الغذائي، والنشاط البدني، وإنقاص الوزن، والمتابعة الدورية للسكر التراكمي. وتجد خطوات عملية في ضبط مستويات السكر في الدم بالطرق الطبية. أما فوائد الحلبة العامة فقد تناولناها في فوائد الحلبة للجسم.
وللأمهات المرضعات اللاتي يسألن عن الحلبة، اقرئي الحلبة لإدرار الحليب.
نصائح عملية عند الجمع بين الحلبة والسكر
- ابدأ بعد استشارة الطبيب، وبأقل جرعة مكتوبة على الملصق.
- قس السكر صائمًا وبعد الأكل بساعتين عدة مرات في الأسبوع خلال الشهر الأول، وسجل القراءات.
- احمل معك مصدر سكر سريع مثل العصير أو أقراص الجلوكوز تحسبًا للهبوط.
- خذ الكبسولات مع الأكل لتقليل الغازات واضطراب المعدة.
- اعرض سجل القراءات على طبيبك ليقرر هل تحتاج أدويتك إلى تعديل.
وتذكر أن الحديث عن الحلبة والسكر لا يعني أن الحلبة مناسبة لكل مريض، فمريض السكري من النوع الأول، أو من لديه هبوط متكرر، أو من يعاني أمراض الكلى، يحتاج تقييمًا خاصًا. والقرار الصحيح في موضوع الحلبة والسكر يكون دائمًا مشتركًا بينك وبين الطبيب.
أسئلة شائعة عن الحلبة والسكر
هل يمكن إيقاف دواء السكر بعد استخدام الحلبة؟
لا. لا توقف أي دواء ولا تقلل جرعته إلا بقرار من الطبيب.
هل تفيد الحلبة في سكر الحمل؟
لا تُستخدم مكملات الحلبة أثناء الحمل لأنها قد تنبه الرحم، وسكر الحمل يحتاج متابعة طبية.
كم أنتظر لأحكم على النتيجة؟
الحكم يكون بقياس السكر التراكمي بعد نحو 3 أشهر، مع متابعة الطبيب.
الخلاصة
العلاقة بين الحلبة والسكر حقيقية لكنها متواضعة، وقد تخفض الحلبة السكر قليلًا عند بعض المرضى بفضل أليافها، مع خطر هبوط السكر عند جمعها مع أدوية السكري. فاستشر الطبيب، وراقب السكر جيدًا، ولا تعتمد عليها بديلًا عن العلاج. وتجد سولاراي الحلبة 1240 مجم ونيتشرز واي بذور الحلبة 1130 مجم في صيدلية نو استايل لايك.
روجعت هذه المقالة بواسطة فريق محتوى صيدلية نو استايل لايك. المعلومات لأغراض توعوية فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
لا تغير جرعة أدوية السكر دون الطبيب، وراقب السكر عند استخدام الحلبة. للمزيد راجع صفحة الحلبة على موقع NCCIH.