أضرار نبتة سانت جون: 8 أعراض جانبية ومن يجب أن يتجنبها
نظرة عامة على أضرار نبتة سانت جون
تُعد نبتة سانت جون جيدة التحمل عمومًا في الدراسات قصيرة المدى، وأعراضها غالبًا أخف من مضادات الاكتئاب القديمة. ومع ذلك فإن أضرار نبتة سانت جون واردة، وهناك فئات يجب ألا تتناولها أصلًا. إليك 8 أعراض يجب معرفتها وقواعد واضحة لمتى تتوقف.
أضرار نبتة سانت جون الشائعة
1. الحساسية للشمس
قد يجعل الهايبيريسين الجلد والعين أكثر حساسية لضوء الشمس، فيظهر طفح أو حروق بسهولة، خاصة لأصحاب البشرة الفاتحة ومع الجرعات العالية. ومع شمس مصر القوية استخدم واقي الشمس والقبعة والنظارة الشمسية، وتجنب أجهزة التسمير. وتحذر ملصقات سولاراي ونيتشرز واي من التعرض الطويل للشمس أو الأشعة فوق البنفسجية.
2. اضطراب المعدة
قد يحدث غثيان أو عسر هضم أو ليونة في البراز، ويساعد تناول الكبسولات مع الطعام على تقليلها.
3. جفاف الفم
جفاف خفيف في الفم، ويفيد شرب الماء بانتظام.
4. الدوخة
يشعر البعض بدوار خفيف، فاحذر عند القيادة حتى تعرف استجابتك.
5. الأرق والتوتر والقلق
للنبتة تأثير منشط لدى البعض، فاجعل آخر جرعة بعد الظهر لا قبل النوم.
6. الصداع والتعب
يخفان عادة بعد الأسابيع الأولى، وإذا استمرا فتوقف واسأل الطبيب.
أضرار نبتة سانت جون الخطيرة
7. الهوس لدى مرضى ثنائي القطب
قد تثير النبتة نوبة هوس لدى مرضى الاضطراب ثنائي القطب: قلة شديدة في النوم، وتسارع الأفكار، وسلوك متهور. فلا يستخدمها من لديه تاريخ شخصي أو عائلي لهذا الاضطراب إلا مع طبيب نفسي.
8. أضرار التداخلات الدوائية
أخطر المشكلات تأتي من التداخلات، مثل متلازمة السيروتونين مع مضادات الاكتئاب أو فشل حبوب منع الحمل، وتجد شرحها الكامل في تداخلات نبتة سانت جون.
من يجب أن يتجنبها؟
- الحوامل والمرضعات، لعدم ثبوت أمانها.
- الأطفال والمراهقون.
- مرضى ثنائي القطب أو الاكتئاب الشديد.
- من يتناول أدوية موصوفة، خاصة مثبطات MAO، إلا بموافقة الطبيب.
- من لديه جراحة: أوقفها قبلها بأسبوعين على الأقل لتداخلها مع أدوية التخدير.
متى تتوقف وتطلب المساعدة؟
- طفح منتشر أو فقاعات بعد التعرض للشمس.
- هياج وحرارة وتعرق ورعشة، وهي علامات محتملة لمتلازمة السيروتونين.
- ارتفاع شديد في المزاج وعدم الحاجة للنوم.
- تدهور المزاج أو أي أفكار لإيذاء النفس، وهذا يستدعي الطبيب أو الطوارئ فورًا.
لا تعالج الاكتئاب بنفسك، واقرأ عن أسباب الاكتئاب وأعراضه وطرق علاجه.
كيف تقلل أضرار نبتة سانت جون؟
- التزم بجرعة الملصق: سولاراي نبتة سانت جون 325 مجم 180 وسولاراي 325 مجم 100 كبسولة واحدة 3 مرات يوميًا مع الطعام أو كوب ماء.
- نيتشرز واي نبتة سانت جون 700 مجم: كبسولتان مرتين يوميًا، لمدة شهرين على الأقل لأفضل نتيجة.
- لا تتجاوز الجرعة، فالجرعات الأعلى تزيد حساسية الشمس.
- تناولها مع الطعام وفي وقت مبكر من اليوم.
- احمِ جلدك من الشمس.
وقد يسبب الإيقاف المفاجئ بعد استخدام طويل دوخة أو عصبية خفيفة، فاسأل الطبيب عن التدرج. ولمعرفة ما تقدمه النبتة فعلًا اقرأ فوائد نبتة سانت جون.
أسئلة شائعة عن أضرار نبتة سانت جون
هل تسبب زيادة الوزن؟
زيادة الوزن ليست عرضًا معتادًا لها، بخلاف بعض مضادات الاكتئاب الموصوفة.
هل تزول أضرار نبتة سانت جون بعد التوقف؟
معظم الأعراض الخفيفة تزول خلال أيام، لكن تأثيرها على الأدوية الأخرى قد يستمر نحو أسبوعين.
هل تؤثر على الوظيفة الجنسية؟
تبدو الأعراض الجنسية أقل شيوعًا مقارنة بمضادات الاكتئاب من نوع SSRIs، لكنها سُجلت لدى بعض المستخدمين.
هل تزيد أضرار نبتة سانت جون مع الاستخدام الطويل؟
بيانات الأمان على المدى الطويل محدودة، لذلك يُنصح بمراجعة الطبيب بانتظام وعدم الاستمرار لفترات طويلة دون متابعة.
هل يمكن تقليل الأعراض بخفض الجرعة؟
أحيانًا، لكن لا تغير الجرعة دون استشارة، ولا تستخدم النبتة لعلاج الاكتئاب بمفردك.
هل هي آمنة لكبار السن؟
كبار السن يتناولون غالبًا أدوية متعددة، فيزيد خطر التداخل، لذا اسأل الصيدلي أولًا.
الخلاصة
معظم أضرار نبتة سانت جون خفيفة: حساسية الشمس، واضطراب المعدة، وجفاف الفم، والدوخة، والأرق، والصداع. أما المخاطر الجدية فهي الهوس لدى مرضى ثنائي القطب والتداخلات الدوائية. وهي غير مناسبة للحوامل والمرضعات والأطفال وقبل الجراحة. وإذا وافق طبيبك تجد سولاراي 180 وسولاراي 100 ونيتشرز واي 700 مجم في صيدلية نو استايل لايك.
روجعت هذه المقالة بواسطة فريق محتوى صيدلية نو استايل لايك. المعلومات لأغراض توعوية فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
أوقف المنتج وتواصل مع طبيبك إذا لاحظت أي عرض غير معتاد. للمزيد راجع صفحة نبتة سانت جون على موقع NCCIH.