النياسيناميد للبشرة عن طريق الفم: ماذا تقول الأبحاث؟ 5 حقائق مهمة

ما المقصود بتناول النياسيناميد للبشرة عن طريق الفم؟

النياسيناميد، ويسمى أيضًا النيكوتيناميد، أحد أشكال فيتامين ب3. ويعرفه أغلب الناس من السيروم الموضعي، لكن الحديث هنا عن النياسيناميد للبشرة على هيئة أقراص أو كبسولات تُبلع فتؤثر في الجلد من الداخل. نشرح في هذه المقالة ما تثبته الأبحاث فعلًا، ومن قد يستفيد، وأين ما زالت الأدلة ضعيفة، في 5 حقائق.

1. النياسيناميد للبشرة والوقاية من سرطان الجلد: دراسة ONTRAC

أقوى دليل يأتي من دراسة ONTRAC التي نُشرت عام 2015 في أستراليا، وشملت بالغين معرضين لخطر مرتفع أصيبوا من قبل بسرطانين على الأقل من سرطانات الجلد غير الميلانينية خلال 5 سنوات. وقد أدى تناول 500 مجم نيكوتيناميد مرتين يوميًا لمدة 12 شهرًا إلى خفض ظهور سرطانات جلد جديدة غير ميلانينية بنحو 23% مقارنة بالدواء الوهمي، مع تقليل البقع الخشنة السابقة للسرطان.

لكن انتبه لحدود هذه النتيجة: الفائدة ظهرت في فئة عالية الخطورة، واختفت بعد التوقف عن الأقراص، ولم تثبت الدراسة وقاية من الميلانوما. لذلك يُناقش هذا الاستخدام مع طبيب الجلدية، إلى جانب واقي الشمس والفحص الدوري، لا بديلًا عنهما.

2. كيف يعمل؟

يدخل النيكوتيناميد في تكوين مركب NAD الذي تستخدمه الخلايا لإنتاج الطاقة وإصلاح الحمض النووي. والأشعة فوق البنفسجية تستنزف طاقة الخلايا وتضعف مناعة الجلد الموضعية، وتشير الدراسات المعملية إلى أن النيكوتيناميد يساعد على استعادة طاقة الإصلاح. وهذه آليات منطقية، لكنها لا تعني أن المكمل يحميك من حروق الشمس. واقرأ عن دور الأكسدة في أسباب أكسدة البشرة.

3. حب الشباب والوردية: الأدلة موضعية في الغالب

للنياسيناميد خصائص مضادة للالتهاب، وتدعم دراسات كثيرة استخدام الجل الموضعي بتركيز 2 إلى 5% لحب الشباب الخفيف والاحمرار. أما أدلة تناول النياسيناميد للبشرة في علاج حب الشباب أو الوردية فمحدودة، إذ استخدمت دراسات صغيرة مكملات مركبة يصعب معها معرفة أثر النياسيناميد وحده. ولا يغني عن علاج طبيب الجلدية، واقرأ أيضًا البيوتين وحب الشباب.

4. الأقراص أم السيروم الموضعي؟

الشكلان لا يحل أحدهما محل الآخر: فالسيروم لا يعطي نتيجة دراسة ONTRAC، والأقراص ليست بديلًا تجميليًا للسيروم. ويمكنك بناء روتين أساسي متوازن من خلال روتين يومي للبشرة.

5. من يتجنبه أو يستشير الطبيب أولًا؟

• مرضى الكبد أو من لديهم ارتفاع في إنزيمات الكبد.
• مرضى السكري أو النقرس أو من لديهم تاريخ مع قرحة المعدة.
• الحوامل والمرضعات.
• من يتناولون أدوية بانتظام، خاصة أدوية الصرع والكوليسترول.

ويخلط كثيرون بين النياسيناميد والنياسين المسبب للاحمرار، فاقرأ الفرق بين النياسين والنياسيناميد، وراجع جرعة النياسيناميد لمعرفة الكميات الآمنة.

اختيار منتج النياسيناميد للبشرة

إذا نصحك طبيب الجلدية بتناول النياسيناميد للبشرة فالكمية مهمة. يحتوي قرص ناو نياسيناميد 1000 مجم على 1000 مجم، والجرعة حسب العبوة قرص واحد يوميًا مع الوجبة. وتحتوي كبسولة نيتشرز واي نياسيناميد 500 مجم على 500 مجم، والجرعة كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام. وكلاهما لا يسبب احمرارًا ومخصص للبالغين، فلا تزد الجرعة عما على العبوة إلا بخطة من الطبيب.

واعتبر النياسيناميد للبشرة جزءًا من خطة أوسع تشمل واقي الشمس يوميًا وتجنب شمس الظهيرة والفحص السنوي لمن أصيب بسرطان جلد من قبل، وليس مبررًا للبقاء في الشمس فترة أطول.

أسئلة شائعة عن النياسيناميد للبشرة

هل يفتح البقع الداكنة؟

لا يوجد دليل جيد على أن الأقراص تفتح التصبغات، والأدلة أفضل للسيروم الموضعي.

هل أستخدم السيروم والأقراص معًا؟

غالبًا نعم لأن الامتصاص من الجلد قليل، لكن اسأل الصيدلي إن كنت تتناول مكملات أخرى.

هل يغني عن واقي الشمس؟

لا، فالحماية من الشمس والفحص الدوري هما أساس الوقاية من سرطان الجلد.

متى تظهر النتيجة؟

قيست النتيجة في دراسة ONTRAC بعد 12 شهرًا من الاستخدام المنتظم، فهو ليس حلًا سريعًا.

الخلاصة

أقوى أدلة تناول النياسيناميد للبشرة تخص تقليل سرطانات الجلد الجديدة غير الميلانينية لدى الفئات عالية الخطورة تحت إشراف طبيب الجلدية، بينما تأتي أدلة حب الشباب والوردية غالبًا من المستحضرات الموضعية. تجد ناو نياسيناميد ونيتشرز واي نياسيناميد في صيدلية نو استايل لايك.

روجعت هذه المقالة بواسطة فريق محتوى صيدلية نو استايل لايك. المعلومات لأغراض توعوية فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.

راجع طبيب الجلدية عند ظهور أي بقعة جديدة أو متزايدة أو نازفة في الجلد. للمزيد راجع دراسة ONTRAC في مجلة نيو إنجلاند الطبية.