أسباب خشونة الركبة Knee stiffness في الشتاء وأعراضه وأهم طرق الوقاية والعلاج

أسباب خشونة الركبة Knee stiffness وخشونة الركبة وألمها هي من الحالات المرضية والتي تزداد مع دخول فصل الشتاء وتعني خشونة الركبة بوجود صعوبة في تحريك مفصل الركبة والذي يحدث عند التعرض لوجود إصابة أو التهاب في الركبة وفيها يعاني المريض من الشعور بألم بسيط مع الشعور بعدم الانزعاج وعدم الراحة ولذلك فإننا سوف نتعرف بالتفصيل عن هذه الحالة في هذا المقال.

قد يهمك : Vitabiotics Jointace Max 84 Tablets/Capsules لعلاج التهابات المفاصل وخشونة الركبة وألم العمود الفقري

أسباب خشونة الركبة Knee stiffness :

• حيث يعد إصابة كلاً من الأربطة والغضاريف المحيطة بالمفصل من أهم أسباب خشونة الركبة.
• كما تحدث الإصابة بهذه الحالة نتيجة التعرض لحدوث كسور في العظام.
• بينما يتعرض المريض للإصابة بهذه الحالة بسبب وجود التهابات في الأنسجة المحيطة بالمفصل.
• كذلك تحدث الإصابة بالخشونة نتيجة حدوث التواء في الأربطة المحيطة بالمفصل حتى لو التواء بسيط ويحدث معه تورم في المفصل.
• كما تحدث الإصابة بهذه الحالة بسبب التعرض للإصابة بتمزق الأربطة والذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخل المفصل وتورم مع صعوبة في الحركة.
• بينما تحدث الإصابة بهذه الحالة نتيجة الإصابة بكسور في عظام الركبة وعدم ثبات المفصل.
• كذلك يتعرض المريض للإصابة بهذه الحالة بسبب الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي.
• كما يصاب الإنسان بالخشونة نتيجة الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي Osteoarthritis.
• بينما يؤدي الإصابة بداء الذئبة وهو مرض مناعي في حدوث الإصابة بهذه الحالة.
• كذلك يتسبب مرض النقرس بسبب تراكم حمض اليوريك داخل المفصل في حدوث الإصابة بخشونة الركبة.
• كما يؤدي الإصابة بمرض التهاب الجراب في الإصابة بهذه الحالة.
• كذلك يتسبب الإصابة بمرض سرطان العظام في حدوث الإصابة بهذه الحالة.

قد يهمك : Move Free Ultra للتخلص من آلام العظام والتغلب علي خشونة الركبة

أعراض الإصابة بخشونة الركبة :

بعد أن تعرفنا بالتفصيل على جميع أسباب خشونة الركبة ؛ سوف نتعرف الآن على جميع أعراض وعلامات الإصابة بها وهي كما يلي :

• حيث يشعر المريض بوجود ألم في الركبة.
• كما يصاب المريض بالتورم.
• بينما يحدث احمرار في موضع الركبة.
• كذلك يشعر المريض بسخونة في الركبة.
• كما يحدث عدم ثبات في المفصل.
• بينما يتعرض المريض للإصابة بنزيف أو كدمة.
• كذلك يحدث تشوه للمفصل.
• كما يحدث ضعف في العضلات المحيطة بالمفصل.
• بينما يشعر المريض بخدران في الركبة.
• كذلك يشعر المصاب بألم يشبه وخز الإبر.
• كما يزداد الألم والتورم في الصباح في حالة الإصابة بمرض التهاب المفاصل التنكسي.
• كذلك في حالة إن كانت الإصابة بهذه الحالة ناتجة عن مرض جهازي يحدث ارتفاع في درجة الحرارة وضعف في العضلات وتورم وخشونة في المفاصل.
• كما تكمن أعراض هذه الحالة في حالة الإصابة بمرض خطير في ارتفاع درجة الحرارة وبرودة القدمين وفقدان الشعور بالأطراف السفلية وحدوث تشوه واضح في المفصل والإصابة بالشلل والنزيف الحاد مع الشعور بألم حاد لا يوصف.

قد يهمك : Camphoplex Massage Gel كامفوبلكس جل للتخفيف من ألم العضلات

أهم طرق الوقاية والعلاج من أسباب خشونة الركبة :

• حيث يجب معرفة جميع أسباب خشونة الركبة للوقاية من خطر الإصابة بها.
• كما يجب الحصول على قسط كاف من الراحة وعدم تحريك المفصل قدر الإمكان.
• بينما يتم استعمال دعامة للوقاية من الإصابة بهذه الحالة.
• كذلك يتم تطبيق الثلج والكمادات الباردة على منطقة الركبة من أجل تخفيف التورم.
• كما يتم استعمال مشد مخصص لدعم مفصل الركبة ولتقليل التورم.
• بينما يتم تناول مكملات غذائية مخصصة للقضاء على ألم المفاصل مثل الأوميغا 3 وجلوكوزامين وكوندرويتين.
• كذلك يفضل استعمال مسكنات الألم للقضاء على الألم.
• كما يجب تجنب البقاء في وضعية واحدة مماثلة لفترة طويلة مثل الجلوس لفترة طويلة يزيد من خشونة الركبة ويزيد من الألم.
• بينما يتم رفع الطرف المصاب للتخلص من السوائل المتجمعة في منطقة المفصل.
• كذلك يفضل ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية العضلات الداعمة للمفصل وزيادة مرونتها.
• كما يجب التخلص من السمنة وتخفيف الوزن الزائد في حالة الإصابة بهما.

قد يهمك : Methotrexate Tablets IP (methoxa) 10×10 Tabs لعلاج السرطان والتهاب المفاصل