اسباب الزكام واعراضه وطرق علاجه

اسباب الزكام، الزكام هو التهاب في الجهاز التنفسي العلوي ناتج عن إصابة بفيروس، حيث يحتقن الأنف مع وجود سيلان وإفرازات منه، سعال وبلغم، عطس، ألم في الحلق بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة.

كما أن المريض لا يعرف سبب هذا الزكام وكيف يمكن علاجه ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أسباب الزكام وأعراضه وطرق علاجه.

ما هى أعراض الزكام؟

أهم أعراض الزكام هي:

احتقان الأنف وسيلان إفرازات منه:
الشعور بالبرد والسخونة في الأنف
إفرازات مائية أو لزجة من الأنف
السعال والبلغم:
السعال الجاف أو المصحوب ببلغم
الشعور بضيق في التنفس أو الحاجة المتكررة للتنفس العميق
العطس:
العطس المتكرر بشكل غير طبيعي
ألم في الحلق:
الشعور بالحكة أو الألم عند البلع
ارتفاع درجة الحرارة:
درجة الحرارة قد ترتفع قليلاً في بعض الحالات
هذه الأعراض تظهر بشكل تدريجي بعد الإصابة بالزكام وتستمر لمدة تتراوح بين 7-10 أيام عادةً. في حالات نادرة، قد تستمر الأعراض لأكثر من ذلك.

ما هى اسباب الزكام؟

اسباب الزكام عادة تكون فيروسات البرد الشائعة مثل فيروس الرينوفيروس أو الكورونا، وهناك عدة أسباب رئيسية تؤدي إلى الزكام:

الفيروسات:
الفيروسات هي السبب الأكثر شيوعًا للزكام، مثل فيروسات البرد الشائعة كالرينوفيروس والكورونا.
هذه الفيروسات تصيب الجهاز التنفسي العلوي وتسبب الالتهابات والأعراض المرتبطة بالزكام.
التغيرات المناخية:
التعرض للبرد أو التقلبات المناخية السريعة قد يؤدي إلى إضعاف المناعة وزيادة عرضة الشخص للإصابة بالزكام.
الحساسية:
التعرض لمواد مسببة للحساسية مثل الغبار أو الحيوانات الأليفة قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالزكام.
الضعف المناعي:
الأشخاص ذوو المناعة الضعيفة، مثل المسنين أو مرضى السرطان، أكثر عرضة للإصابة بالزكام.
التدخين والتلوث:
التعرض المستمر للتدخين أو الملوثات البيئية قد يزيد من خطر الإصابة بالزكام.
في معظم الحالات، الزكام ينجم عن عدوى فيروسية بسيطة ويختفي من تلقاء نفسه خلال أسبوعين. ولكن في بعض الحالات قد تكون هناك أسباب أخرى وراء الزكام.

كيف يمكن التمييز بين الزكام والإنفلونزا؟

هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين أعراض الزكام والإنفلونزا، والتي يمكن من خلالها التمييز بينهما:

درجة الحرارة:
الزكام عادةً لا يسبب ارتفاعًا كبيرًا في درجة الحرارة (أقل من 101 درجة فهرنهايت أو 38.3 درجة مئوية).
الإنفلونزا عادةً تسبب ارتفاعًا كبيرًا في درجة الحرارة (أكثر من 101 درجة فهرنهايت أو 38.3 درجة مئوية).
الأعراض العامة:
الزكام يسبب أعراض موضعية في الجهاز التنفسي العلوي، مثل انسداد الأنف وسيلان الأنف.
الإنفلونزا تسبب أعراض عامة، مثل الصداع والألم العضلي والإرهاق الشديد.
شدة الأعراض:
أعراض الزكام عادةً تكون أخف وأقل شدة من أعراض الإنفلونزا.
الإنفلونزا تسبب أعراض أكثر شدة وتؤثر بشكل أكبر على الصحة العامة.
مدة الأعراض:
الزكام عادةً يستمر لمدة أسبوع إلى عشرة أيام.
الإنفلونزا عادةً تستمر لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
إذا كانت الأعراض شديدة وتشمل ارتفاع درجة الحرارة والألم العضلي والإرهاق الشديد، فمن المرجح أن يكون الأمر إنفلونزا بدلاً من مجرد زكام. ولكن في بعض الحالات، قد يكون التمييز صعبًا ويتطلب تقييم طبي.

طرق علاج الزكام

هناك عدة طرق لعلاج الزكام، وتعتمد على شدة الأعراض والتسبب الكامن وراءها، بشكل عام، يمكن اتباع الخطوات التالية لعلاج الزكام:

الراحة والسوائل:
الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
تناول كميات كافية من السوائل، مثل الماء والشاي، للحفاظ على الترطيب.
تخفيف الأعراض:
من خلال استخدام مسكنات الألم والحمى مثل الباراسيتامول لتخفيف الأعراض.
استخدام قطرات الأنف أو سبراي الأنف لتخفيف احتقان الأنف.
استخدام مُسخِّنات البلغم لتسهيل التنفس.
علاج السبب:
في حال كان الزكام ناتجًا عن الحساسية، يمكن استخدام مضادات الهستامين لتخفيف الأعراض.
إذا كان الزكام ناتجًا عن عدوى فيروسية، فقد يكون المضادات الحيوية غير ضرورية لأن الزكام الفيروسي عادة ما يختفي بمفرده.
التطعيم ضد الإنفلونزا:
الحصول على التطعيم ضد فيروس الإنفلونزا سنويًا قد يساعد في الوقاية من الزكام الناتج عن الإنفلونزا.
الوقاية من التعرض:
تجنب التعرض للملوثات والمهيجات البيئية.
الحفاظ على نظافة اليدين وتجنب لمس الوجه.
في معظم الحالات، علاج الزكام البسيط يكون عن طريق إراحة الجسم والسماح للجهاز المناعي بالتعافي.

ولكن في حالات محددة قد تكون هناك حاجة لعلاج طبي إضافي.

كما يختفي الزكام عادة في غضون أسبوعين دون الحاجة إلى علاج، ولكن هناك بعض الأدوية والعلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لتخفيف الأعراض إلى أن يزول الزكام.

قد يهمك : Tylenol cold & flu severe day & night, 24 caplets العلاج الأمثل لحالات البرد والأنفلونزا .