المدونة
اضطراب توقف التنفس اثناء النوم الاعراض والاسباب وطرق الوقاية والعلاج
يعتبر مرض اضطراب توقف التنفس اثناء النوم الاكثر شيوعا عند الرلاجال من الامراض النفسية والعقلية المرتبطة بانقطاع التنفس الانسدادي او المركزي .
حيث تعتبر هذه الحالة شائعة بشكل اكثر عندما يتوقف التنفس فجأة ثم يعود مرة اخرى ويتكرر الامر عدة مرات خلال النوم .
بينما يصدر المصاب بهذه الحالة اصوات اثناء النوم مثل الشخير او اللهاث وقد يعاني الشخص من حالة النوم المفرطة .
حيث يصاب ايضا المريض بهذا النوع من الاضطراب بالنوم المتقطع والنوم المفرط اثناء النهار ، ويوجد نوعان من هذا الاضطراب .
بينما يعتبر النوع الاول منه هو انقطاع التنفس الانسدادي خلال النوم وهو الاكثر شيوعا وفي هذه الحالة ينسد مجرى الهواء العلوي عدة مرات .
حيث يقل تدفق الهواء او يتم ايقافه تماما واكثر الاشخاص المعرضون لمرض مرض اضطراب توقف التنفس اثناء النوم الانسدادي هم المصابون بالسمنة المفرطة .
بينما يعد ايضا المصابون بمرض تضخم اللوزتين او لديهم تغيرات في مستوى الهرمون هم الاكثر عرضة لهذا المرض .
حيث يوجد نوع ثاني من هذا المرض وهو انقطاع التنفس المركزي خلال النوم وهنا لا يقوم الدماغ بارسال ارشارات لازمة للتنفس .
بينما لا يستطيع العقل في تلك الحالة من السيطرة على او التحكم في مجرى الهواء وعضلات الصدر وبالتالي ينقطع عن التنفس .
اسباب مرض اضطراب توقف التنفس اثناء النوم :
- يظهر مرض مرض اضطراب توقف التنفس اثناء النوم يقوم الشخص بالشخير بصوت عال اكثر من مرة .
- حيث قد يصدر من الشخص المريض اللهاث ايضا وذلك لحاجته في الحصول على الهواء خلال النوم .
- بينما يشعر البعض برغبة شديدة في النعاس طوال النهار مع الاحساس بالتعب والارهاق المستمر .
- حيث يبدأ الشخص بالتنفس ثم يتوقف النفس بشكل مفاجئ خلال النوم .
- بينما تنخفض طاقة الشخص المصاب كثيرا ويجد صعوبة في في التركيز .
- حيث يصاب غالبا الاشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بضعف في الذاكرة .
- بينما يعاني مرضى اضطراب توقف التنفس اثناء النوم من
الصداع الصباحي بعد الاستقاظ من النوم . - حيث يصابون احيانا بجفاف في الفم واحتقان في الحلق .
- بينما قد يعانون ايضا من حالات الضعف الجنسي او انخفاض الرغبة الجنسية .
- حيث قد يشعر المصاب برغبة شديدة في التبول اثناء الليل عدة مرات .
- بينما في حالة ظهور هذا المرض على الاطفال غالبا ما يكونون من مفرطي النشاط .
- حيث يعاني الاطفال ايضا من التبول اللا ارادي .
- بينما يصابون بتفاقم حالات الربو .
- حيث يعانون ايضا من قلة الانتباه والتركيز في الدراسة .
- بينما يعتبر الذكور هم الاكثر عرضه للاصابة بهذا المرض .
- حيث يكون الاشخاص المتقدمون في العمر ايضا معرضون للاصابة به .
- بينما يمكن ان ينتقل مرض اضطراب توقف التنفس اثناء النوم للاشخاص عن طريق الوراثة .
- حيث يصبح الاشخاص المصابون بفشل القلب او الكلي ايضا في خطر من الاصابة به .
قد يهمك : Now Valerian Root 500mg 100 Veg Capsules مكمل حشيشة الهر لعلاج إضطرابات النوم .
ارشادات ونصائح هامة للاشخاص المصابون بهذا المرض :
- يفضل لكل من يعاني من مرض اضطراب توقف التنفس اثناء النوم ان يقوم بإنقاص وزنه في حالات السمنة المفرطة .
- حيث تعتبر السمنة المفرطة من عوامل الخطورة للاشخاص المصابون به .
- بينما يستحسن ممارسة الرياضة والتمارين بشكل يومي وبانتظام .
- حيث يجب ممارسة العادات الجيدة للنوم صحي مثل اغلاق الانوار عند النوم وجعل الغرفة هادئة .
- وايضا النوم في الموعد المحدد والاستيقاظ في الموعد المحدد .
- حيث يفضل النوم على الجنب وعدم النوم على الظهر .
- بينما يجب الاقلاع عن التدخين ايضا لتجنب الاصابة بهذا المرض .
قد يهمك : Natrol Sleep ‘N Restore Sleep Support, Tablets, 20ct لتعزيز النوم الهادئ، وعلاج فعال للأرق .
