المدونة
الفوائد الصحية والعلاجية لنبات الحلبة Fenugreek
الفوائد الصحية والعلاجية لنبات الحلبة، نبات الحلبة Fenugreek تدعم صحة النساء المرضعات رضاعة طبيعية وتستخدم الحلبة عادةً في العديد من الإستخدامات مثل الطهي ويتم إضافة الحلبة كتوابل أو نكهات إلى الطعام وتستخدم أيضاً في العديد من الاستخدامات الطبية والعلاجية وتدخل في صنع العديد من الأدوية والمراهم والكريمات والمكملات الغذائية نظراً لفوائدها المتعددة .
كما يحتوي نبات الحلبة على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة وسلامة الجسم ولذلك فإننا سوف نلقي الضوء على التعرف على فوائد نبات الحلبة بالتفصيل في هذا المقال.
ماهو نبات الحلبة Fenugreek ؟
نبات الحلبة هو نبات عشبي من الفصيلة البقولية، و من أهم مميزات هذا النبات:
أوراق نبات الحلبة مركبة ريشية مع أوراق صغيرة متناوبة على الساق، الأوراق بيضاء و خضراء اللون.
كما أن أزهار نبات الحلبة قليلة العدد وصغيرة الحجم، بيضاء-زرقاء اللون وتظهر في عناقيد على الساق.
بينما بذور نبات الحلبة صغيرة الحجم، مستطيلة الشكل، بنية اللون وذات رائحة قوية.
تستخدم بذور الحلبة في الطب التقليدي كعلاج للعديد من الأمراض، كما تستخدم كتوابل في الطبخ.
كما أن لها استخدامات أخرى مثل استخدامها في صناعة الأعلاف الحيوانية.
ينشأ نبات الحلبة أصلاً في منطقة البحر الأبيض المتوسط ويزرع في العديد من المناطق الأخرى حول العالم.
ما هى الفوائد الصحية والعلاجية لنبات الحلبة؟
لنبات الحلبة العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، من أهمها:
فوائد سكر الدم:
يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين حساسية الخلايا للأنسولين.
فوائد عضلات القلب:
يساعد على تحسين وظائف عضلة القلب.
يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد الجهاز الهضمي:
يحتوي على ألياف تساعد على تحسين الهضم وعلاج الإمساك.
له تأثير محسن على التخمر والتخلص من السموم في الجهاز الهضمي.
فوائد الغدد الصماء:
يساعد على تنظيم مستويات الهرمونات خاصة في حالات الخلل الهرموني.
قد يكون له فائدة في علاج اضطرابات الغدة الدرقية.
فوائد أخرى:
له خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة.
قد يساعد في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي.
له دور في تحسين وظائف الكلى والكبد.
وبشكل عام، تعتبر الحلبة نبات طبي مفيد له العديد من الفوائد الصحية والعلاجية.
فوائد مكملات نبات الحلبة Fenugreek
- تساعد مكملات نبات الحلبة على إدرار الحليب وزيادة إنتاج كمية الحليب في الثدي للمرضعة.
- بينما تساهم مكملات نبات الحلبة في تخفيف حالات احتقان الصدر.
- تعمل هذه المكملات على تحفيز الشهية لتناول الطعام.
- كما تفيد في تكبير حجم الثدي بسبب احتواء الحلبة على مركبات لها تأثير مثل تأثير هرمون الإستروجين النباتي.
- بينما تساهم في تقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- كذلك تفيد مكملات نبات الحلبة في علاج حالات تكيس المبايض ويقلل من أعراض متلازمة تكيس المبايض المتعدد.
- كما تساعد هذه المكملات في علاج حالة عدم انتظام الدورة الشهرية.
- بينما تساعد هذه المكملات أيضاً في تخفيف أعراض متلازمة السابقة للحيض PMS.
- كذلك يساهم هذه المكملات في تخفيف أعراض سن اليأس عند النساء منها تخفيف الهبات الساخنة وتغير المزاج وغيرها.
- كما تساهم هذه المكملات في تقليل ألم المخاض وتسهيل عملية الولاة وذلك عن طريق تحفيز تقلصات عضلات الرحم وتسريع الولادة.
- بينما تفيد مكملات نبات الحلبة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ودعم عملية الهضم الصحية.
- تعمل على دعم صحة الكبد والكلى.
- كما تعمل على دعم صحة البشرة والشعر وتحارب ظهور حب الشباب وتساقط الشعر.