Solaray Magnesium Glycinate, 350 mg, 120 Veg Capsules | مغنيسيوم جليسينات سولاري – عالي الامتصاص

Solaray Magnesium Glycinate, 350 mg, 120 Veg Capsules | مغنيسيوم جليسينات سولاري – عالي الامتصاص

المغنيسيوم من أهم المعادن الضرورية لصحة الجسم، حيث يشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي، ويدعم وظائف الأعصاب والعضلات، ويحافظ على صحة العظام والقلب. ومكمل Solaray Magnesium Glycinate 350 mg يعد من أفضل أشكال المغنيسيوم عالية الامتصاص بفضل تركيبة مغنيسيوم جليسينات المميزة.

ما هو مغنيسيوم جليسينات – Magnesium Glycinate؟

• Magnesium Glycinate هو شكل من المغنيسيوم مرتبط بحمض الجلايسين، مما يحسن امتصاصه داخل الأمعاء ويقلل من تهيج المعدة.

• يتميز عن غيره مثل Magnesium Oxide أو Magnesium Citrate بامتصاص أعلى وفعالية أكبر في تحسين النوم وتهدئة الجهاز العصبي.

فوائد سولاري مغنيسيوم جليسينات

1. صحة العظام
   يساعد على امتصاص الكالسيوم وفيتامين D، مما يعزز قوة العظام ويقي من هشاشة العظام.

2. دعم الأعصاب والعضلات
   يقلل من تقلصات العضلات، ويعزز قوة الأداء البدني، ويقلل من الشعور بالإجهاد.

3. تحسين النوم والاسترخاء
   يساهم في تهدئة الجهاز العصبي وزيادة إفراز الناقل العصبي GABA مما يساعد على نوم عميق وهادئ.

4. صحة القلب ❤️
   يساهم في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم الطبيعي.

5. دعم المزاج
   يساعد على تقليل القلق والتوتر ويمنح شعوراً بالهدوء.

مكونات سولاري مغنيسيوم جليسينات (Per Serving – 4 VegCaps)

• Magnesium (as Magnesium Bisglycinate): 350 mg

• BioPerine® (Piper Nigrum Extract): 5 mg (لتحسين الامتصاص)

• كبسولات نباتية، خالي من الجلوتين، غير معدل وراثياً، مناسب للنباتيين.

تسوق افضل منتجات التخسيس من نو ستايل لايك

طريقة الاستخدام

• الجرعة الموصى بها: 4 كبسولات نباتية يومياً مع الطعام أو حسب إرشادات الطبيب.

• يفضل تناوله مساءً للحصول على أفضل تأثير على النوم والاسترخاء.

الاحتياطات والتحذيرات لـ سولاري مغنيسيوم جليسينات

• آمن للاستخدام اليومي بجرعات مناسبة.

• يجب استشارة الطبيب في حالة الحمل أو الرضاعة أو تناول أدوية مثل مدرات البول أو أدوية القلب.

• لا يستخدم للأطفال إلا تحت إشراف طبي.

قد يهمك: chromium picolinate فوائد مذهلة – كروميوم 800 من Puritan’s Pride لدعم التمثيل الغذائي وخسارة الوزن

مقارنة مع أشكال أخرى من المغنيسيوم

الأسئلة الشائعة (FAQ) حول سولاري مغنيسيوم جليسينات

1. ما هو Solaray Magnesium Glycinate 350 mg؟

هو مكمل غذائي عالي الامتصاص يحتوي على مغنيسيوم مرتبط بحمض الجلايسين، يساعد على دعم صحة العظام والعضلات والجهاز العصبي وتحسين النوم.

2. ما الفرق بين مغنيسيوم جليسينات وباقي أنواع المغنيسيوم؟

يمتاز Magnesium Glycinate بأنه ألطف على المعدة وأكثر امتصاصاً مقارنة بأشكال أخرى مثل Magnesium Oxide أو Citrate، ويُستخدم بشكل خاص للاسترخاء وتحسين النوم.

3. هل يساعد Solaray Magnesium Glycinate على النوم؟

نعم ✅، فهو يعزز من إفراز GABA في المخ مما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم.

4. هل يمكن أن يسبب هذا المكمل الإسهال أو اضطرابات المعدة؟

على عكس بعض الأنواع الأخرى، فإن Magnesium Glycinate لطيف على المعدة ونادراً ما يسبب اضطرابات هضمية.

5. ما هي الجرعة الموصى بها؟

الجرعة الشائعة هي 4 كبسولات يومياً (350 مجم) مع الطعام أو حسب تعليمات الطبيب.

6. هل يناسب الحوامل والمرضعات؟

قد يكون مناسباً لكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة.

7. هل يمكن تناول مغنيسيوم جليسينات مع أدوية أخرى مثل أدوية القلب أو الضغط؟

ينصح بمراجعة الطبيب لأن المغنيسيوم قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مدرات البول أو أدوية القلب.

8. كم من الوقت يحتاج حتى تظهر النتائج؟

عادةً تبدأ النتائج في الظهور بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع من الاستخدام المنتظم، خاصة فيما يخص النوم والاسترخاء.

9. هل المنتج مناسب للنباتيين؟

نعم ✅، الكبسولات مصنوعة من مكونات نباتية 100% وخالية من الجلوتين والصويا واللاكتوز.

10. هل يمكن تناول مغنيسيوم جليسينات مع الكالسيوم وفيتامين D؟

نعم، بل يُنصح بذلك لأن المغنيسيوم يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ودعم صحة العظام بشكل أفضل.

قد يهمك: chromium picolinate فوائد مذهلة – كروميوم 800 من Puritan’s Pride لدعم التمثيل الغذائي وخسارة الوزن

تقييمات المستخدمين ⭐⭐⭐⭐⭐

• ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5) – منى أحمد: “ساعدني بشكل كبير على النوم العميق وتقليل التوتر.”

• ⭐⭐⭐⭐☆ (4/5) – محمد علي: “منتج ممتاز لكن تمنيت لو العبوة أكبر.”

• ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5) – سارة محمود: “خفّف من آلام العضلات وحسيت براحة أفضل في جسمي.”

• ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5) – أحمد حسن: “أفضل مكمل مغنيسيوم جربته، امتصاص سريع ونتائج واضحة.