أسباب الإجهاد الحراري Heat exhaustion وأعراضه وأهم طرق الوقاية والعلاج

 أسباب الإجهاد الحراري Heat exhaustion والإجهاد الحراري أو الإنهاك الحراري أو فرط الحرارة Hyperthermia هي حالة مرضية تصيب الإنسان نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو لحرارتها وتحدث هذه الحالة بسبب حدوث فشل في التنظيم الحراري عندما يمتص الجسم حرارة مرتفعة أكثر مما يستهلكه الجسم وهذه الحالة تعد من الحالات الطبية الطارئة التي تستدعي زيارة الطبيب في الحال لأنها تؤدي إلى الوفاة وتدخل هذه الحالة في طب الحالات الحرجة أو طب العناية المركزة وهي من أنواع فرط الحمى وفي هذا المقال سوف نتعرف بالتفصيل على هذه الحالة.

قد يهمك : أسباب ضربة الشمس Heat stroke وأعراضها وأهم طرق الوقاية والعلاج

 أسباب الإجهاد الحراري Heat exhaustion :

• حيث يعد التعرض لأشعة الشمس الحارقة وحرارة الجو المرتفعة من أهم أسباب الإجهاد الحراري.
• كما تحدث هذه الحالة عند الإنسان لحرارة مرتفعة يصاحبها ارتفاع في درجة الرطوبة مع بذل مجهود بدني شاق أو ممارسة الرياضة.
• بينما يصاب المريض بهذه الحالة نتيجة فشل الجسم في تنظيم الحرارة وعدم قدرته على التحكم في حرارته الداخلية.
• كذلك تحدث الإصابة بهذه الحالة عندما يعجز الجسم عن تبريد نفسه من خلال العرق.
• كما يؤدي اصابة الجسم بالجفاف الشديد إلى حدوث الإصابة بهذه الحالة.
• بينما يساهم تعاطي الكحول في تعطل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة.
• كذلك يؤدي ارتداء الملابس الثقيلة والشتوية في الأجواء الحارة بحيث لا يسمح للعرق بالتبخر إلى حدوث الإصابة بهذه الحالة.

قد يهمك : بنادول شراب Panadol ٍSyrup مسكن فعال للآلام وخفض الحرارة

أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري :

بعد أن تعرفنا بالتفصيل على جميع أسباب الإجهاد الحراري والآن سوف نتعرف على جميع علامات وأعراض الإصابة بهذه الحالة وهي كما يلي :

• حيث قد تظهر أعراض الإنهاك الحراري فجاءة ولكنها تتفاقم مع مرور الوقت.
• كما يصاب المريض بالتعرق المفرط.
• بينما يصاب الجلد بالبرودة والرطوبة الشديدة مع التعرض للإصابة بالقشعريرة عند التعرض للحرارة.
• كذلك يشعر المريض بالدوخة والدوار ويصاب بالإغماء.
• كما يصاب المريض بالصداع.
• بينما يتعرض المريض للإصابة بالإرهاق ويحدث ضعف أو تسارع في عملية النبض.
• كذلك ينخفض ضغط الدم عند الوقوف.
• كما يصاب المريض بالغثيان وتحدث تقلصات عضلية مؤلمة.

قد يهمك : AVENE EAU THERMAL WATER 150 ML مياه إيفين الحرارية لترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس

أهم طرق الوقاية والعلاج من أسباب الإجهاد الحراري :

• حيث يجب معرفة جميع أسباب الإجهاد للوقاية من خطر الإصابة به.
• كما يجب الحرص على ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة في الحر الشديد ولا يجب ارتداء الملابس الضيقة والثقيلة في فصل الصيف والحر.
• بينما يجب الحرص على شرب الكثير من السوائل والمياه ويفضل أن تكون عصائر طبيعية وطازجة للوقاية من خطر الإصابة بجفاف الجسم.
• كذلك يجب تجنب الخروج في أوقات شديدة الحرارة ويجب حماية الجسم من حروق الشمس من خلال تطبيق كريم واق من الشمس بمعامل حماية عالي وارتداء نظارة شمسية عند الخروج.
• كما يجب الحذر في تناول بعض الأدوية لأن هناك أدوية تؤثر على قدرة الجسم في البقاء رطب.
• بينما يمنع ترك أي شخص في سيارة مغلقة في الجو الحار أو تحت أشعة الشمس.
• كذلك يجب تجنب ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني شاق خلال فترة الحرارة المرتفعة أو تحت أشعة الشمس ويفضل ممارستها في الصباح الباكر أو ليلاً.
• كما يشمل علاج هذه الحالة على الراحة التامة والإسترخاء في مكان بارد ومكيف ويفضل الجلوس في مكان به مكيف هواء.
• بينما يفضل الإستحمام بماء بارد أو وضع مناشف مبللة بماء بارد على الجسم.
• كذلك في الحالات الشديدة يجب التوجه إلى طبيب الطوارئ المختص ويقوم الطبيب بمعالجة الحالة ووصف أدوية لإيقاف الإرتعاش في حالة الإصابة به. 

قد يهمك : AVENE 50+ FLUID 50 ML لوشن عالي الحماية من أشعة الشمس للبشرة الدهنية والمختلطة