أضرار تناول المنبهات علي صحة الجسم

العديد من الناس يتناولون شرب المنبهات بكثرة ؛ وذلك حتي يتخلصون من المزاج السيء . كما وجدت الأبحاث أن فئة كبيرة من البشر يتناولون مشروب القهوه بكثرة أكثر بكتير من الشاي والكولا والشكولاته و الكاكاو . كما وتصنف هذه المواد من المواد ذوات الكافيين ؛ والتى تحتوي علي المواد القلوية المنشطة الخفيفة . أضرار تناول المنبهات .

ما هى المنبهات وما خطورة الأفراط في تناولها : 

المنبهات هي المواد التى تحتوي علي المادة الفعالة الكافيين ؛ وهي عبارة عن مادة شبه قلوية تتكون من مجموعة الزانتينات .

وهو يصنف ضمن العقاقير النفسية ، ذات تأثير من مجموعات المواد المنشطات .

يعمل الكافيين كمنبه للجهاز العصبي المركزي عند البشر ، كما ويجدد النشاط المؤقت . ومن أهم هذه المنبهات الشاي والقهوة  ومشروبات الكولا والكاكاو أهم مصادر الكافيين .

وتستخدم هذه المواد كمواد غذائية في الوقت نفسه ، وبالتالي تعمل جميع المواد المنبهه على الأنعاش ؛ والاستيقاظ ؛ وتنبيه الجهاز التنفسي ؛ و إزالة ألام الصداع ؛ كما وتعمل علي تنشط الكلى .

وبالتالي فإن هذه المواد تعمل علي كيمياء الجسد بالأرتباط بها ، مما تؤثر علي الأشخاص وتجعلهم أكثر أدمانناً لهذه المواد المنبهة .

يعتبر شرب أكثر من أربع أكواب من القهوة يومياً مرتبط بحالات الموت المبكر .

حيث وجدت دراسة أن الأشخاص الذين أبلغوا عن استهلاكهم كميات زائدة من الكافيين ، من المرجح أن يدخنوا وتكون لديهم قلة في اللياقة البدنية .

كما وأظهرت دراسة أخرى أن أولئك الذين يستهلكون أكثر من سته أكواب قهوة يوميًا ، يكون لديهم خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب.

قد يهمك::سلس البول ماهي أنواعه؟وكيف يمكن تشخيص الإصابة به؟وعلاجه؟

أضرار تناول المنبهات علي صحة الجسم : 

• أستهلاك الكافيين قد يرفع ضغط الدم :

فالذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، هم أولئك الذين يستهلكون عادة الكافيين .

• زيادة خطر الاصابة بالنوبات القلبية بين الشباب :

حيث أن الإصابة بنوبة قلبية للأشخاص الذين يتناولوا كمية من الكافيين تعادل 4 أكواب من القهوة يومياً.

• الكافيين مرتبط بهجمات النقرس :

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتعاطون المشروبات التي تحتوي على الكافيين يزيدون من خطر إصابتهم بالنقرس .

• أكياس أنسجة الثدي عند النساء :

أظهرت إحدى الدراسات أن “النساء اللائي تتناول الكافيين بكثرة.

يزيد لديهم احتمالات الإصابة بمرض سرطان الثدي الليفي ، والإصابة بنمو الخراجات .

• الكافيين يمكن أن يسبب سلس البول :

أظهرت دراسة من جامعة ألاباما أن النساء اللائي يستهلكن الكثير من الكافيين أكثر عرضه بمرض السلس .

• الكافيين يسبب عسر الهضم :

الأشخاص الذين يتناولون المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل رئيسي ، وذلك عندما يتم استهلاك المشروبات على معدة فارغة .

قد يهمك::Life Extension, Optimized Ashwagandha Extract, 60 Vegetarian Caps أشواجاندا، لدعم وظيفة الدماغ واستجابة الإجهاد الصحي والرفاهية العامة

أضرار الإفراط في الكافيين :

• الكافيين يمكن أن يقلل من الخصوبة لدى النساء :

أظهرت دراسة من كلية الطب بجامعة نيفادا أن الكافيين يمكن أن يقلل من فرص المرأة في الحمل .

• خطر الكافيين والإجهاض:

النساء الذين يتناولوا مشروبين على الأقل من الكافيين يوميًا خلال الأسابيع السابقة للحمل من مخاطر الإجهاض . 

• الكافيين قد لا يكون بصحة جيدة لمرضى السكري من النوع الثاني :

أظهرت دراسة للسكري أن الكافيين يضعف أيض الجلوكوز لدى مرضى النوع الثاني .

• يسبب الحساسية :

يسبب ردود فعل شبيهة بالحساسية في الجسم لدي البعض ، مثل خلايا النحل والألم .

• الكافيين يجعل تقلصات القلب أكثر قوة : يعد مشروب الطاقة المباشرة ، ينتج القلب انقباضات أكثر قوة .

• أسوأ أعراض انقطاع الطمث :

فالنساء بعد انقطاع الطمث اللائي تناولن الكافيين ، أصبحن يعانين بدرجة أكبر من الأعراض الحركية .

• الكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب والصداع : حيث يحتاج إلى أدوية القلق ، و يسبب نوبات القلق والذعر .

قد يهمك::Puritan’s Pride Echinacea with Goldenseal Root 100 Capsules إشنسا لدعم نظام المناعة

المصادر:

• ويكيبيديا .

• caffeine informer .