تأثير صيام رمضان علي مرضي الضغط

شهر رمضان شهر مبارك و يحرص المسلمون علي صيامه، لكن في أغلب الأحيان يوجد عوائق وأسئلة كتير حول صيام شهر رمضان تزامناً مع بعض الأمراض المصابون بها ومنها أمراض الضغط ، الذين يتسألون حول تأثير صيام شهر رمضان علي صحتهم، وكيفية الأعتناء بها. لذا سوف نتكلم معكم عن تأثير الصيام علي مرضي الضغط.

ما هو تأثير الصيام علي مرضي الضغط :

• حيث أجريت أبحاث بأن مرضي ضغط الدم قادرون علي صيام شهر رمضان المبارك، ولكن مع مراعاة تناول أدوية ضغط الدم.

• كما أن الصيام أصبح فعالاً في تقليل مستويات التوتر والاكتئاب بين  الأشخاص في الضغط الشديد عليهم.

• قد يكون الصوم في شهر رمضان جيد التحمل لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم الخاضعين للرقابة، والذي يستمروا في العلاج خلال شهر رمضان المبارك.

• ولا يوجد أيضاً زيادة في أرتفاع ضغط الدم في الفترات الحرجة من النهار أثناء الصيام.

• لكن يجب علي مريض ضغط الدم قبل القيام بصيام شهر رمضان المبارك مراجعة الطبيب المختص.

• ويمنع من صيام شهر رمضان المبارك مرضي ضغط الدم الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع، والذي قد يخرج عن السيطرة.

• وإذا كان مريض ضغط الدم يعاني من أمراض أخرى صحية، مثل: مرض داء السكري، وأمراض القلب، وأمراض الكبد والكلي، أو أي أمراض أخري مزمنة.

• حيث ينصحوا الأطباء بصيام شعر رمضان للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المعتدل، وهم الذين يعتبرون مستقرون في الحالة المرضية.

• كما ويمكن أن صيوموا مرضي ضغط الدم الذين ينضبطون بشكل جيد على تناول الأدوية الخافضة لضغط الدم في مواعيدها.

 قد يهمك::LASILIX SPECIAL 500 mg, 30 comprimé sécable لعلاج إرتفاع ضغط الدم وإنحباس السوائل

نصائح الصيام علي مرضي الضغط :

• يجب علي مرضي الضغط في الدم تناول الأطعمة التي لا تحتوي علي كمية أملاح وصوديوم كثيرة، حتي لا يرتفع ضغط الدم اثناء الصيام بسبب تراكم هذه المواد في الجسم.

• كما ويجب أيضاً عدم تناول الأطعمة التي تحتوي علي كميات عالية من الدهون.

• يجب علي مرضي الضغط في الدم الشديد والذين غير قادرون علي ضبط مستويات ضغط الدم لديهم، الأمتناع عن صيام شهر رمضان المبارك.

• كما ويجب أيضاً الحرص علي تناول أدوية ضغط الدم قبل صيام شهر رمضان ولا يجب نسيانها وتأخذ مباشرة إذا تمت النسيان في تناول الجرعة المسموحة.

• حيث يجب تناول معظم الأدوية الموصوفة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم مرة أو مرتين في اليوم.

• ويعتبر تأثير هذه الأدوية عادة من 12 إلى 16 ساعة.

• كما ويمكن تناول أقراص الدواء في السحور، أو خلال مساء وجبة الإفطار حوالي بعد أذان العشاء بساعة أو ساعتين.

• يجب تناول منتجات اللبن قليلة الدسم، للحفاظ علي ضبط ضغط الدم.

• ويجب الحد من تناول الكافيين.

• تناول كوب واحد قوي من الشاي أو القهوة في السحور لمنع صداع الانسحاب.

• قم بفحص ضغط الدم بعد السحور ، مرة واحدة خلال النهار ومرة في الإفطار.

قد يهمك::Exforge 10mg/160mg لعلاج ارتفاع ضغط الدم والحماية من الجلطات

فوائد الصيام علي مرضي الضغط :

يعتبر ضغط الدم أنه قوة دفع الدم في جدران الأوعية الدموية، و التي ينتقل من خلالها لأمداد كافة أنسجة الجسم وأعضائه محملاً بالغذاء، والأكسجين، والماء، والإنزيمات، والذي يعرف بالدورة الدموية.

• يقوي مناعه لديهم.

• يحسن من مستوي الهضم وبالتالي ينظم مستويات ضغط الدم في الجسم.

• يعمل علي زيادة المواد التي تزيل السموم من الجسم.

• يزيد من هضم الدهون في الجسم.

• ينظم من أرتفاع ضغط الدم ويجعله في مستوياته الطبيعية.

• يقلل من معدلات الكرولسترول في الجسم.

قد يهمك::5-HTP 30 tab أقراص تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الضغط العصبي

المصادر:

• ويكيبيديا.

• ويب طب.